본문 바로가기

전체 글

 (53)
족저근막염, 발바닥 통증이 계속된다면 꼭 알아야 할 것들 “아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 유난히 아프신가요?” 사람은 하루 대부분의 시간을 발에 몸무게를 싣고 생활합니다.그래서 발바닥에 문제가 생기면 걷는 순간마다 통증을 느끼게 되고, 일상생활 자체가 불편해질 수 있습니다.특히 아침에 침대에서 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치나 발바닥 가운데가 찌릿하게 아픈 느낌이 반복된다면, 많은 사람이 떠올리는 이름이 바로 ‘족저근막염’입니다. 인터넷에서 정보를 검색하다 보면 여러 스트레칭 방법과 운동법, 깔창·신발 정보가 넘쳐나서, 무엇을 믿고 어떻게 실천해야 할지 오히려 더 헷갈리기도 합니다.족저근막염은 발바닥의 두꺼운 조직(족저근막) 부위에 과부하가 반복되면서 통증이 생기는 상태를 가리키는 말입니다. 정확한 진단과 치료는 의료진이 맡아야 하지만, 사람은 ..
오십견 증상과 치료방법 이렇게 하면 됩니다 오십견 증상과 치료방법을 제대로 모르면, 어깨 통증이 수개월 이상 계속되면서 병원비·치료비·시간 손해까지 한꺼번에 떠안게 될 수 있습니다. 어깨는 하루 종일 사용되는 관절이기 때문에 사람이 통증을 느끼기 시작하면 잠자는 자세부터 옷 입는 동작, 머리를 감는 동작까지 불편해지게 됩니다.많은 분들이 “시간 지나면 자연히 낫겠지”라고 가볍게 넘기지만, 실제로는 초기 관리 여부에 따라 회복 기간이 6개월에서 1년 이상까지 차이가 나기도 합니다. 지금 어깨가 뻐근하거나 팔을 올릴 때 통증이 느껴진다면, 이 글을 통해 오십견 가능성을 한 번 점검해보시길 바랍니다. 이 글에서는 오십견의 대표 증상, 원인, 단계별 특징, 집에서 할 수 있는 간단한 관리법과 병원에서 시행하는 치료 방법까지 순서대로 정리했습니다. 사람..
챗GPT , X 접속 오류 - challenges.cloudflare.com 차단을 해제 ? 오픈AI의 생성형 AI(인공지능) 챗GPT를 비롯해 SNS(소셜미디어) X 등에 접속 오류 장애가 발생했다.글로벌 웹 인프라 기업인 클라우드플레어가 플랫폼 장애를 일으키면서다. 이번 장애는 클라우드플레어의 글로벌 네트워크에 동부 표준시 기준 오전 6시경 오류가 발생하면서 전 세계적으로 발생하고 있다고 한다 챗GPT나 X(트위터), 리그오브레전드(LOL) 등이 연쇄적으로 접속 장애 현상을 겪고 있다글로벌 웹 서비스 인프라를 담당하는 클라우드 플레어(Cloud flare)에 발생한 장애가 원인으로 알려졌다..오늘(18일) 클라우드 플레어에 따르면 오늘 오후 9시쯤부터 발생한 장애는 1시간 넘게 이어지고 있다고 한다. 클라우드 플레어는 자사 시스템 상태 페이지를 통해 "장애를 인지하고 조치를 취하고 있다"라면..

티스토리툴바