전체 글 (53) 썸네일형 리스트형 50대 골다공증 예방 습관, “이미 늦었을까?”라는 걱정보다 “지금부터”가 더 중요합니다 사람은 50대에 접어들면서 어느 순간부터 뼈와 관절에 대한 걱정을 자연스럽게 하게 됩니다.예전 같으면 대수롭지 않게 넘기던 가벼운 넘어짐이 더 크게 느껴지고, 뉴스에서 “골다공증으로 인한 골절” 이야기가 들릴 때마다 나도 모르게 내 뼈를 떠올리게 됩니다. 특히 여성은 폐경 전후를 기점으로 골밀도가 빠르게 떨어질 수 있다는 이야기를 자주 듣기 때문에, “혹시 이미 골다공증이 시작된 건 아닐까?”, “이제라도 뭘 해야 하지?” 같은 생각이 머릿속을 맴돌 수밖에 없습니다. 골다공증은 한순간에 찾아오는 병이 아니라, 수년 동안 천천히 진행되는 변화입니다.그래서 사람은 “검사에서 골다공증이 나왔다”는 결과를 듣기 전까지는 잘 느끼지 못하는 경우가 많습니다.다행히 골다공증은 생활 습관과 정기 검진을 통해 어느 정도.. 겨울 제철 별미 과메기그 특유의 맛을 제대로 즐기는 법 사람은 날씨가 갑자기 차가워지는 어느 날, 이상하게도 기름기 가득한 해산물이 당기는 때가 있습니다. 집 안은 따뜻하게 데워 놓고, 상 위에는 김·상추·미역·마늘·청양고추를 한가득 펼쳐놓고, 가운데에는 반짝이는 과메기를 올려두는 장면을 떠올리면 겨울 분위기가 한층 더 진해집니다. 과메기는 호불호가 꽤 갈리는 음식이지만, 한 번 제대로 빠져들면 겨울마다 꼭 챙겨 먹게 되는 묘한 매력을 가지고 있습니다. 문제는 “처음 먹어보는 사람은 어떻게 고르고, 어떻게 먹어야 맛있는지 잘 모른다”는 점입니다. 과메기가 겨울 한철 음식이라고만 알고 급하게 주문했다가, 비린내가 심하거나 식감이 마음에 들지 않아 실망하는 경우도 많습니다.사실 과메기는 어떤 생선을 썼는지, 얼마나 잘 건조되었는지, 손질 상태가 어떠한지에 따라 .. 수능 끝난 수험생들이 미리 준비하면 좋은 자격증, 겨울방학을 다르게 쓰는 방법 “수능 끝난 수험생들이 미리 준비하면 좋은 자격증, 궁금하셨죠?” 수능 끝난 수험생들이 미리 준비하면 좋은 자격증을 잘 모른 채 겨울방학을 흘려보내면, 대학 입학 후 최소 한 학기 이상 시간을 허비할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 수능이 끝난 뒤의 공백기를 어떻게 쓰느냐에 따라, 대학 생활과 취업 준비의 출발선이 달라집니다. 누구나 간단하게 확인하고 준비해볼 수 있는 자격증이 있으니, 이 글을 끝까지 읽고 본인에게 맞는 자격증을 한두 개만 골라도 충분히 큰 차이를 만들 수 있습니다.수능 끝난 수험생들이 미리 준비하면 좋은 자격증, 지금 안 보면 나중에 다시 시간을 내야 할 수 있습니다.아래에서 추천 자격증 리스트를 먼저 확인해 보세요. 지금 바로 추천 자격증 보러 가기 수능 끝난 수험생들이 미리 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
