족저근막염관리 (1) 썸네일형 리스트형 족저근막염, 발바닥 통증이 계속된다면 꼭 알아야 할 것들 “아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 유난히 아프신가요?” 사람은 하루 대부분의 시간을 발에 몸무게를 싣고 생활합니다.그래서 발바닥에 문제가 생기면 걷는 순간마다 통증을 느끼게 되고, 일상생활 자체가 불편해질 수 있습니다.특히 아침에 침대에서 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치나 발바닥 가운데가 찌릿하게 아픈 느낌이 반복된다면, 많은 사람이 떠올리는 이름이 바로 ‘족저근막염’입니다. 인터넷에서 정보를 검색하다 보면 여러 스트레칭 방법과 운동법, 깔창·신발 정보가 넘쳐나서, 무엇을 믿고 어떻게 실천해야 할지 오히려 더 헷갈리기도 합니다.족저근막염은 발바닥의 두꺼운 조직(족저근막) 부위에 과부하가 반복되면서 통증이 생기는 상태를 가리키는 말입니다. 정확한 진단과 치료는 의료진이 맡아야 하지만, 사람은 .. 이전 1 다음
