우리아이 키크는데 도움되는 성장기에 하면 좋은 습관
“성장기라는데, 도대체 무엇부터 챙겨야 할지 막막하지 않으셨나요?” 사람은 자녀가 성장기에 들어서면 자연스럽게 키와 체중, 학교생활과 컨디션을 동시에 신경 쓰게 됩니다.주변에서는 키 크는 영양제, 성장클리닉, 운동법 등 온갖 정보가 쏟아지고, 인터넷에 검색만 해도 “이것만 하면 키가 쑥쑥”이라는 자극적인 문구가 눈에 들어옵니다.하지만 실제 일상 속에서 가장 많이 영향을 주는 것은 거창한 비법보다, 매일 반복되는 아주 기본적인 생활 습관일 때가 많습니다.잠자는 시간, 식사 리듬, 몸을 어떻게 쓰는지, 스크린을 얼마나 보는지 같은 사소한 선택들이 성장기 아이의 몸과 마음에 조금씩 쌓이게 됩니다. 이 글에서 사람은 ‘성장기에 하면 좋은 습관’을 키만을 기준으로 보지 않고, 체력·정서·생활 리듬까지 함께 자라..
