단기다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 에그 패스팅 다이어트, 시작 전 반드시 체크해야 할 현실 가이드 “에그 패스팅 다이어트, 한번 해볼까 고민만 하고 계셨나요?” 사람은 체중을 빨리 줄이고 싶을 때 항상 더 강한 자극의 다이어트를 찾게 됩니다.에그 패스팅 다이어트도 그런 흐름 속에서 등장한 방식이라, 인터넷 후기만 보면 며칠 만에 눈에 띄게 몸무게가 줄어드는 것처럼 느껴지기도 합니다.지만 정확한 원리와 한계를 모른 채 따라 하면 체중은 잠깐 줄었다가 다시 늘고, 피로감과 허기만 남는 경우가 많습니다.잘못 진행하면 식습관만 더 불안정해질 수 있습니다. 에그 패스팅 다이어트는 계란 위주의 단기 식단이라는 점에서 단순해 보이지만, 실제로는 탄수화물·지방·단백질 비율과 개인 건강 상태를 함께 고려해야 하는 방식입니다.사람은 자신의 몸 상태와 생활 패턴을 충분히 고려하지 않은 채 유행만 보고 따라가면, 단기 .. 이전 1 다음
